Эмоциональная устойчивость — это искусство жизни, которое связано с верой в себя, состраданием к себе и улучшенным познанием. Это способ, с помощью которого мы можем воспринимать невзгоды как "временные" и продолжать развиваться через боль и страдания. Важно! В широком смысле, эмоциональная устойчивость означает отходить от стрессовой ситуации и не позволять ей влиять на нашу внутреннюю мотивацию.
В жизни каждого из нас, независимо от возраста, пола, профессии, семейного положения, темперамента, успешности в учебе и творческой деятельности, случаются моменты, когда сложно справиться со своими эмоциями. Нас охватывает раздражение, паника, печаль…
ТЫ СПРОСИШЬ, КАК НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ СИЛЬНЫМ?
- Оставаться открытым, помнить, что ты полезен миру.
- Простить себя за ошибки и идти дальше.
- Принять ситуацию и извлечь уроки.
- Дать возможность кому-то тебе помочь.
Вот несколько позитивных моментов, которые помогут тебе самостоятельно попробовать изменить своё внутреннее состояние:
- Сделай красивую, ровную осанку: распрями плечи, грудь вперед, голову гордо подними вверх;
- Улыбнись. Удерживай улыбку как минимум 10 минут!!!
- С криком «ДА!» подними руки вверх!
УДАЧИ ВАМ!
КРУГЛОСУТОЧНЫЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ
АНОНИМНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ
ЕСЛИ ТРУДНО – ПРОСТО ПОЗВОНИ!
+7 708 087 42 01
8 (7142) 37-08-58
Ты можешь поговорить:
- О своей жизни и проблемах;
- О дружбе и неразделённой любви;
- Об отношениях родителями и учителями;
- О жестоком обращении с тобой и сверстниками;
8 (7142) 51-18-49 – Директор.
8 (7142) 51-14-84 – Бухгалтерия.
8 (7142) 39-00-33 – Зам. директора, методический кабинет.
Сайт – https://rcppido.kz
Почта – Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
“РЕГИОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ И ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ” УПРАВЛЕНИЯ ОБРАЗОВАНИЯ АКИМАТА КОСТАНАЙСКОЙ ОБЛАСТИ
